음악, 여행, 행복을 찾아

오늘(2월14일)은 좋아하는 연인·친구에게 초콜릿을 건네는 밸런타인데이다. 황제의 허락을 받아야만 결혼할 수 있었던 3세기(269년) 로마 시대 때, 밸런타인(Valentine)이라는 사제가 서로 사랑하는 젊은이들을 황제 허락 없이 결혼시켜준 죄로 순교 당한 날이기도 하다.그가 죽은 이날은 여성이 평소 좋아했던 남성에게 사랑을 고백하는 게 허락되는 날로도 통용되는데, 그 매개체인 초콜릿이 밸런타인데이에는 연중 가장 많이 팔리는 이유다. 화려한 비주얼과 달콤 쌉싸름한 맛을 자랑하는 다양한 초콜릿이 많은 이의 눈과 입맛을 사로잡는다.흔히 '초콜릿' 하면 달고 혈당을 높이는 식품으로 떠올리지만, 알고 보면 초콜릿의 주원료인 카카오는 건강에 이로운 물질이다. 고려대 안암병원 가정의학과 이규배 교수는 "초콜릿 속..

지난달 25일(현지시간) 영국 데일리익스프레스에 따르면 맨체스터대학교 연구팀은 “실내에서 젖은 빨래를 건조할 경우 실내 습도가 급격히 상승해 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이 조성된다”며 “특히 아스페르길루스 곰팡이 포자를 흡입할 경우 치명적인 폐 감염을 유발할 수 있다”고 발표했다.데이비드 데닝 교수 연구팀은 “최근 아스페르길루스 곰팡이 포자를 흡입해 질병을 앓는 환자가 증가하고 있다”며 “한 번의 세탁물에서 약 2리터의 수분이 실내로 방출된다”고 밝혔다.이어 “대부분의 사람은 이 곰팡이에 면역이 있거나 쉽게 극복할 수 있지만, 천식 환자는 기침이 나타날 수 있다”며 “면역력이 약한 사람들에게는 '폐 아스페르길루스증'(pulmonary aspergilloma)이라는 심각한 폐 손상을 일으킬 수 있다”고 주..

수면 놀람증은 잠이 든 직후 또는 깊은 잠에서 깨어날 때 갑자기 몸이 움찔하거나 소리를 지르는 을 말합니다. 마치 누군가가 깜짝 놀라게 한 것처럼 느껴지죠. 이는 수면 단계 중 렘수면과 비렘수면이 빠르게 전환되는 과정에서 발생하는 근육 경련으로 인해 나타납니다.수면놀람증 원인은 ?스트레스: 과도한 스트레스는 뇌를 흥분시켜 수면의 질을 저하시키고, 수면 놀람증을 유발할 수 있습니다.불규칙한 수면 습관: 불규칙한 수면 패턴은 생체 리듬을 깨뜨려 수면 장애를 일으키는 주요 원인입니다.카페인 및 알코올 섭취: 잠자기 전 카페인이나 알코올 섭취는 뇌를 각성시켜 수면의 질을 떨어뜨립니다.피로: 과도한 피로는 몸을 지치게 하고, 수면의 질을 저하시켜 수면 놀람증을 유발할 수 있습니다.: 드물지만, 뇌전증, 파킨슨병과..

지난 겨울 모처럼 눈구경하러 다녀왔던 무주 덕유산 설천봉연이은 곤돌라 멈춤 사고가 끊이지 않더니 급기야 화재까지 일어나 상제루가 전소되어 형체를 완전히 잃었다.참으로 안타깝다...

1. 트럼프 미국 대통령이 1일 관세부과 행정명령 서명, 2025.01.04일부터 캐나다.멕시코산 수입품에 25% 관세, 중국엔 10% 추가 관세 부가 => 2월 캐나다, 멕시코 총리들과 각각 전화통화 및 국경수비강화약속 받아내고 관세부가 한달 유예2. 트럼프, 트렌스젠더 女경기 출전 금지, 행정명령서명 3. 영토확장 야욕: 캐나다, 파나마운하, 그린랜드, 가자지구까지 손뻗다쥐스탱 트뤼도 캐나다 총리는 2일(현지시각) 기자회견을 열어 도널드 트럼프 미국 대통령이 캐나다·멕시코·중국에 부과한 25%의 관세에 대해 캐나다도 1550억 캐나다 달러(155조5480억원) 미국산 상품에 대해 관세를 부과한다고 발표했다. 이중 300억 캐나다 달러(약 30조1천억원)는 미국의 관세 발효일인 4일(현지..

글로벌 AI생태계 확 커지면결국 엔비디아 칩 수요 늘어오픈AI가 숨겨온 추론능력딥시크가 오픈소스로 공개전세계 개발자에겐 희소식적은 비용으로도 AI서비스딥시크가 출시된 직후인 1월 27일(현지시간) 단 하루 만에 약 880조원(6127억달러)의 시가총액을 날려 버린 엔비디아가 딥시크에 대해 내놓은 평가다. 하루 동안 시총 감소 규모로는 미국 증시 역사 사상 최대였다. 젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)의 자산도 200억달러(약 30조원)가 허공으로 사라졌다. 딥시크의 출현으로 AI 모델 성능을 높이는 데 비싼 엔비디아 그래픽처리장치(GPU)가 필요한 것은 아니란 인식이 커졌기 때문이었다.챗GPT보다 저렴한 학습 비용 비결로는 △효율적인 알고리즘  △분산 컴퓨팅 기술 활용 △오픈소스 도구와 공개 데이터 세..

미국 도널드 트럼프 행정부, 불법 체류이주민들을 군 수송기에 태워 추방"전투지역 투입돼 온 82공수사단 투입"…"미군 비상상황 대응력 약화" 지적도추방 위험 1천400만명·한국인 11만명…바이든 시절 체류허가 받아도 추방 대상NYT에 따르면 미국에 허가 없이 체류하는 이주민 중 가장 큰 국적은 멕시코로 약 400만명, 엘살바도르 75만명, 인도 72만5천명, 과테말라 67만5천명, 온두라스 52만5천명, 중국 37만5천명, 한국인은 11만명으로 추산된다.-------트럼프 측근 플라이츠 "北과 협상시 한미훈련 일시적 중단 고려할만"(서울=연합뉴스) 김지연 기자 = 도널드 트럼프 미국 대통령의 측근 프레드 플라이츠 미국우선주의정책연구소(AFPI) 부소장이 북한과 협상 재개를 위해 한미연합훈련의 일시 중단을..

〈히어로콘텐츠팀 ‘누락’ 시리즈 모음〉(https://www.donga.com/news/Series/70000000000703)[①-상] 철근 8개 있어야할 기둥, 실제론 4개밖에 없었다[①-하] 국토부 “문제없다” 덮었는데, 보고서엔 11곳 ‘철근-콘크리트 부실’[②-상] 철근 누락 알리자, 지자체 “무너진 건 아니잖아요”[②-하] 철근 절반 빠진 20층 건물, 지진 7초만에 S자로 휘며 바로 붕괴[③-상] 통역까지 있어야 하는 공사현장… 철근이 지시대로 박히지 않았다[③-하] “남는 것 거의 없는 4차 하청… 금 간 기둥 알면서도 썼다”상당수는 불법 체류자… 교육 없이 바..

윤석열 지지자들... 탄햑반대하며 법원 습격점점 떨어지는.. 급기야 역전된 민주당 지지율탄핵반대하며 윤통 지지자들을 애국시민이라하는 정치인들.법 무시와 법 위반에 대해선 형사.민사상 책임 필요극한대립에서 타협의 정치로 가라..국민의힘은 아전인수식 여론평가와 맹목적 윤통감싸기 지양요민주당의 독선과 이재명 중심의 당운영에서 벗어나길...정당 당론 우선주의를 벗어나 양심과 순리의 정치를.....지난 19일 새벽 윤석열 대통령 지지자들은 구속영장 발부에 반발하며 집단 폭력 사태를 벌였다. 일부 지지자들은 돌과 소화기 등으로 창문을 깨부순 뒤 법원 안으로 침입했다. 이들은 소화기를 분사하고 내부 집기를 파손하는가 하면 서부지법 7층 판사실까지 뒤지는 모습도 목격됐다.경찰은 18~19일 이틀간 서부지법 불법 집회와..

레드와인, 가장 심각한 착색 일으켜콜라는 착색은 물론 부식 유발도미국 치과의사가 발치한 치아를 가지고 음료별 착색 테스트를 직접 진행해 화제다.미국 캘리포니아 치과의사 마일스 매디슨 박사가 커피, 차, 콜라, 레드와인이 치아 착색에 미치는 영향을 실험해 사회관계망서비스(SNS)에 공개했다고 3일 영국 데일리메일이 보도했다. 실험 결과 레드와인이 커피나 콜라보다 심각한 치아 착색을 일으켰다.매디슨 박사는 발치된 치아 네 개를 커피, 차, 콜라, 레드와인에 10일 동안 담가 치아 표면 및 내부의 색 변화 등을 관찰했다. 그 결과 레드와인에 담가둔 치아가 가장 색이 진하게 물든 것이 확인됐다. 그는 "치아 전체가 얼룩졌다. 법랑질, 뿌리 등 가릴 것 없이 모두 물들었다. 레드 와인은 착색에 가장 치명적인 음료..

저출산, 세계적 흐름… 인류미래 위협2세대 지나면 인구 85% 증발?韓 합계출산율 0.74명… OECD 최저한국인 멸종시계 최대한 늦추려면 전방위적 사회 노력 필요육아 지원·주거비 절감·워라밸 개선 등고출산율 노르웨이 등서 배울 필요성한국은 이제까지 언급한 총체적 위기의 전형 한국은 고도의 도시화가 진행된 나라로, 인구의 절반이 수도권 도시에 거주하고 나머지도 대부분 도시에 산다. 한국은 부유한 나라로, 1인당 GDP(국내총생산)가 지난 50년 동안 급성장하여 현재 일본과 비슷한 수준이다. 1990년대만 해도 3분의 1 수준에 불과했던 것과 비교하면 놀라운 성장이다. 또한 매년 70% 이상이 대학에 진학하는 등 고등교육을 받는 이들이 많다. 한국은 전 세계가 인정하는 치열한 경쟁사회로, 도시의 부유층이 ..

최근 당뇨 관련성 커지고 있어...식습관 조절해야남녀 별로 살펴본 암 발생 순위에서 여성은 유방암, 갑상선암 등에 이어 췌장암이 6위에 올랐다. 남성은 6위 내에 췌장암이 없다. 왜 여성에서 췌장암이 늘고 있을까? 국가암등록통계의 암 발생 순위를 보면 남성은 폐암 – 전립선암 – 대장암 – 위암 – 간암 - 갑상선암 순이다. 여성은 유방암 – 갑상선암 – 대장암 – 폐암 – 위암 - 췌장암 순이다.췌장암을 일으키는 최대 위험요인은 흡연담배 연기가 췌장 속으로도 파고 들기 때문이다. 그런데 상대적으로 남성보다 흡연율이 떨어지는 여성 췌장암이 늘고 있다. 당뇨와 관련된 식습관이 위험 요인으로 지목되고 있다.췌장암은 치료가 어려운 암으로 꼽힌다. 증상이 거의 없어 대부분 너무 늦게 발견하기 때문이다. 그러나 ..

美 연구팀 "견과류·콩류·생선으로 대체하면 치매 위험 20% 감소" 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 대니얼 왕 교수팀은 16일 미국신경학회 학술지 신경학(Neurology®)에서 노장년층 13만3천여명을 대상으로 최대 43년간 식단과 치매 위험 관계를 추적 관찰해 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 가공육 또는 가공되지 않은 적색육을 많이 섭취할수록 인지 기능 저하 위험도 증가했다. 가공육 하루 섭취량이 86ｇ 늘어날 때마다 인지 기능 노화가 약 1.6년 빨라지는 것으로 분석됐다. 그러나 적색육이나 가공육을 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매 위험은 19%, 인지 기능 저하 위험은 21% 감소하는 것으로 나타났으며, 인지 기능 노화는 1.37년 늦춰지는 것으로 나타났다. 연구팀은 붉은 육류와 ..

'44년 계엄 트라우마' 5·18단체 "사법 정의 보여줄 때"186개 시민사회단체 "국격 회복…내란세력 발본색원"강기정 시장·김영록 지사 "사필귀정…이젠 파면·구속"각 정당 "내란 수괴, 법의 심판을" "옹호세력도 고위공직자범죄수사처·경찰로 꾸려진 12·3 내란 사태 공조수사본부는 윤 대통령을 이날 오전 10시33분 서울 용산 대통령 관저에서 전격 체포했다. 계엄 발령 43일 만으로, 현직 대통령이 체포된 것은 헌정 사상 이번이 처음이다.186개 시민사회단체가 참여하는 윤석열 정권 즉각 퇴진·사회대개혁 광주비상행동은 광주시의회 앞에서 긴급 기자회견을 열고 "추악한 궤변으로 법치주의를 유린하며 한 달 넘게 도망치던 윤석열의 체포는 대한민국 국격 회복과 위기에 빠진 대한민국 정상화를 위한 출발점이 될 것"이..

8일(현지시간) 《유럽 심장 저널(European Heart Journal)》에 발표된 미국 툴레인대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 보도한 내용이다.연구진은 커피를 마셨는지, 얼마나 자주, 언제 마셨는지 보고한 4만 명 이상의 미국 성인의 10년 동안의 사망 기록을 분석했다. 연구진은 커피를 마시는 사람들 사이에서 정오 전에 커피를 마시는 그룹과 하루 종일 커피를 마시는 그룹, 두 가지 뚜렷한 패턴을 발견했다.반면에 하루 종일 커피를 마시는 사람과 커피를 마시지 않는 사람 사이의 사망 위험에는 차이가 없었다.저널에 관련 사설을 쓴 영국 로열브롬튼&헤어필드 병원의 토마스 F 루선셔 박사(심장전문의)는 "아침 시간에는 일반적으로 아침에 일어나서 침대에서 일어날 때 교감 활동이 현..

참 이상하다.12.27알 이사후 날씨도 추운 상황에서 며칠동안 비둘기들이 15층짜리 아파트 중 유독 내가 입주한 11층 난간에 모여든다..몇번 유리창을 두들겨 쫓아도 봤지만 바로 돌아와 또 다시 난간에 앉는다.내게 평화와 행운을 주기 위한 걸까 ?비둘기 똥에 난간이 더럽혀지지만 읺는다면 이 비둘기들의 방문이 어찌 반갑지 아니할까 ?? ㅎㅎㅎ

국내암 발생 2위 대장암대장암은 국내에서 발생률 증가 추세가 가장 뚜렷한 암종 중 하나다. 가장 최근 통계에선 국내 암종별 발생률에서 2위로 나타났으며, 곧 1위를 차지할 수 있다는 예측이 나올 정도로 흔한 암이 되기도 했다. 2023년 발표된 중앙암등록본부 자료를 보면 대장암은 2021년 기준 3만2751건 발생해 갑상선암(3만5303건)에 이어 두 번째로 많이 발생한 암이었다. 대장암 위험을 높이는 요인은 가공육·적색육 등의 동물성 지방 과다 섭취를 비롯해 수면 및 신체활동 부족, 비만, 음주, 흡연 등 매우 다양하다. 그래서 일반적으로 남성 환자 비율이 대부분이라는 인식이 퍼져 있지만 실제 남녀 환자 비율이 각각 58.4%, 42.6%일 정도로 여성 환자 규모도 상당한 편이다.3기도 75% 생존, ..

올해는 전국적으로 눈이 많이 내리지 않아 눈구경하기 어렵다..특히 내가 사는 충북 청주는 더욱 그렇다.마침 덕유산에 눈이 온다는 소식을 듣고 설산 구경을 나섰다.1.16일 곤돌라 멈춤 사고 발생지난 1월 9일 전력공급장치 과부하로 곤돌라가 멈춘 것에 이어 또 다시 16일 또 곤돌라가 멈춰섰다는 것이다. 9일 사고에선 다행히 다친 사람은 없었으나 무주 덕유산 설천봉의 기온이 영하 16.1도까지 떨어지면서 승객들은 두려움과 함께 한파에 떨어야 했다.무주 덕유산리조트 곤돌라 운행 중단은 꾸준히 반복되고 있다.2022년 10월에는 운행 간격을 조정하느라 20여 분간 곤돌라가 멈춰 섰고, 2021년 12월 31일에는 구동 벨트가 손상돼 곤돌라가 20여 분간 공중에 멈춰 섰다.2020년 10월에는 고무로 된 타이밍..

2024.12.23일 기사에 의하면 윤 대통령은 계엄을 선포한 자신의 뜻을 알아주지 못해 답답함을 토로했다고도 했다. 그의 수십년 지기인 석동현 변호사는 “계엄을 하면서도 헌법 절차에 엄격히 따랐고, 아무런 사고 없이 수 시간 만에 종결됐다”며 “대통령이 앞으로 진행될 사안들에 대한 기본 입장을 밖에서 알아줬으면 하는, ‘답답하다’는 토로를 저에게 했다”고 전했다.참 뻔뻔하고 치사스럽다.계엄을 대통령의 헌밥적 권한이라며 2시간만에 500여명의 무정병력을 동원함 것이 내란일 스 있냐는 항변에 비록 그것이 1분이든 1초든 국민과 국회를 대상으로 총칼을 앞세워 무력으로 집압하려했다면 그건 당연히 자기를 뽑아준 귝가와 귝민을 배신하고 팍결되어야할 일이다.그럼에도 알량한 접적 지식으로 요리조리 피하는 모습에 참..