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음식) 고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트?

고혈압 약이랑 절대 같이 먹으면 안되는 음식 리스트?고혈압은 단순한 질환이 아닙니다.심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전으로 이어질 수 있는 ‘침묵의 살인자’라는 별명이 붙을 정도로 꾸준한 관리가 필요한 만성질환이죠.그래서 많은 분들이 꾸준한 약 복용으로 혈압을 조절하고 있습니다.하지만 약을 잘 챙겨 먹고 있음에도 혈압이 들쑥날쑥하거나, 부작용이 나타나는 경우가 있다면 ‘음식’과의 상호작용을 의심해볼 필요가 있습니다.고혈압 약은 식품 속 특정 성분과 반응할 수 있으며, 이는 약효를 떨어뜨리거나 심각한 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 오늘은 고혈압 환자분들이 반드시 피해야 할 ‘고혈압 약과 절대 같이 먹지 말아야 할 음식 5가지’를 소개합니다.kyounoryouri1. 자몽 – 혈압약의 대표 금기 과일자몽은 신맛..

중국 국방과학기술대학(NUDT) 개발시속 62∼74㎞ 바람에도 안정적 비행“전쟁터 정찰, 특수임무에 적합” 주장중국중앙TV(CCTV) 등 중국 매체들은 중국 연구진이 모기 크기의 정찰 드론을 개발했다고 21일 보도했다.중국 국방과학기술대학이 공개한 정찰 드론 / 사진 = 중국 국방과학기술대학이미지 크게 보기중국 국방과학기술대학이 공개한 정찰 드론 / 사진 = 중국 국방과학기술대학CCTV 등에 따르면 중국국방과기대학(NUDT) 로봇공학연구소는 길이 2㎝, 날개폭 3㎝, 무게 0.3ｇ 드론을 개발했다. 드론에는 미세전자기계시스템(MEMS), 재료과학, 바이오닉스 등 기술이 융합돼 있다.또 칩 식각(웨이퍼에 패턴을 그리는 것) 정밀도를 5㎚(나노미터=10억분의 1ｍ)로 높였다. 이는 손톱 크기 면적에 중국 고..

모기에 잘 물리는 사람모기는 사람의 생리적 특성, 체질, 환경적 요인에 잘 끌린다. 호흡빈도와 이산화탄소 배출량모기는 사람의 호흡에서 나오는 이산화탄소를 감지하여 대상을 찾는다.체격이 크거나 근육량이 많은 사람들이 대사율이 높아 더 많은 이산화탄소를 배출하여 모기에 더 잘 물릴 수 있다.운동을 할수록 신체활동이 활발해지면서 호흡량과 빈도가 증가하는데 이떄 배출되는 이산화탄소가 모기를 자극한다. 특히 임산부는 체온이 높고, 이산화탄소 배출량이 증가하며, 혈류량이 많아져 모기에 더 잘 물리게 됩니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 피부에서 나오는 냄새도 달라져 모기를 끌어들일 수 있습니다. 임신 중에는 모기 퇴치제를 사용하거나, 긴 옷을 입고, 모기장을 사용하는 등 특별히 신경을 써야 합니다. 체온과 열체..

야식은 살을 찌우는 주범일 뿐 아니라, 다음 날 속을 불편하게 만들 수 있고 수면의 질까지 떨어뜨릴 수 있다. 대부분의 전문가들이 야식을 피하라고 조언하는 이유도 이 때문이다. 하지만 늦은 밤 찾아오는 허기를 무작정 참는 일은 쉽지 않다. 어떤 사람은 배가 고프면 오히려 잠이 오지 않는다고 말하기도 한다. 정말 참기 어렵다면, 수면을 방해하지 않으면서 칼로리도 낮은 음식을 선택하는 것이 좋다.임상영양사 크리스틴 커크패트릭(Kristin Kirkpatrick)은 그 대안으로 멜라토닌 함유 음식을 추천한다. 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 생체 리듬을 조절하고 잠이 드는 시간을 앞당기는 역할을 한다. 따라서 멜라토닌이 풍부한 음식을 소량 섭취하면, 오히려 숙면을 돕는 데 도움이 될 수 있다. 1. 타..

미국 매체 설문 기반 인식 조사 결과…한국, 수출·군사력서 호평객관적 수치와 일부 차이 존재…각종 조사선 한국 국력 10위권 내외(서울=연합뉴스) 박형빈 기자 = 애국심이 강한 우리나라 사람들에게 한국이 국제 평가에서 세계 상위권에 올랐다는 소식은 큰 자부심을 준다.최근 온라인 커뮤니티와 일부 언론에서 "한국이 세계 강대국 순위에서 6위를 차지했다"는 내용이 확산하면서 큰 관심을 끌었다. 경제·문화·기술 등 다양한 분야에서 한국이 이룬 성과는 분명하지만, 강대국으로 여겨지는 프랑스, 일본마저 앞질렀다는 점은 이례적이었다. 그렇다면 이 순위는 얼마나 믿을 수 있을까. 해당 순위를 발표한 미국 매체의 조사 방식과 세부 기준을 따져보고 다른 국가 영향력 지표들과 비교 검증해봤다. 결론부터 말하자면 미국 매체가..

주거비 부담으로 인한 한국인 생활이 갈수록 팍팍해지고 있다. 서울과 지방의 집값 격차가 더욱 벌어지면서 주거비 등 인플레이션 양극화도 심화하고 있는 것으로 나타났기 때문이다.최근 2년 새 서울 집값 상승세는 지속된 반면, 비수도권 집값은 하락하면서 격차가 더 벌어졌다. 19일 한국은행의 주택가격 양극화의 경제적 영향 보고서에 따르면 2014년 이후 서울과 전국간 집값 상승률 격차는 69.4%포인트로 주요 7개국 중 1위였다. 해당 기간 서울 집값이 112.3% 오를 때 전국 평균 집값 상승률은 42.9%에 그쳤다. 집값 상승률은 신규 상업용 주택과 기존 주택 매매가격의 평균값을 바탕으로 산출했다. 한은은 “팬데믹 이후 우리나라는 주요국 대비 주택가격 상승폭이 제한적이었으나, 수도 등 주요 도시를 기준으로..

[한일 수교 60주년]■저성장 탈출구 한일FTA첨단 제조기술 경쟁력 앞선 韓핵심 장비·소재·부품 키 쥔 日반도체·배터리 등 시너지 막강농산물·연료·원자재 공동투자글로벌 공급망 대응도 안정적[서울경제]한일 수교 60주년을 맞아 양국이 그동안의 갈등을 딛고 한 단계 더 성숙한 협력 관계로 나아가야 한다는 주장이 힘을 얻고 있다. 미중 갈등이 심화하는 등 기존 무역 질서가 흔들리는 상황에서 소재와 부품이 강한 일본과 생산이 강한 한국이 파트너십을 이룬다면 유럽연합(EU)보다 강력한 경제 블록으로 영향력을 발휘할 수 있다는 분석이다. 그동안 반일을 외쳐온 여당 내부에서도 한일 자유무역협정(FTA)을 검토해야 한다는 목소리가 나오고 있는 것으로 확인됐다. 18일 정치권에 따르면 여당 소속 일부 의원들이 최근 국책..

참기름, 잘못 구입하면 건강을 위협한다.특히 비위생적 환경에서 제조된 참기름 위험성은 심각할수도1. 비위생적 착유 방식직접 짠 참기름이라며 파는 일부 제품들은 위생 기준을 제대로 지키지 않은 채 만들어집니다. 제대로 세척되지 않은 기계, 산패된 깨 등을 사용하면 곰팡이 독소인 아플라톡신이 남아 있을 수 있습니다.이는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질로, 간암의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.2. 산화된 기름 섭취 위험참기름은 빛, 열, 공기에 쉽게 산화되는 기름입니다. 소량만 짜내는 작은 기름집에서 포장 상태가 불완전하거나, 실온에 오래 방치된 제품은 이미 산패되었을 가능성이 높습니다.산화된 기름은 혈관을 손상시키고, 염증을 유발하며, 장기적으로 암 위험을 높일 수 있습니다. 3. 마트..

명분싸움 말고 정쟝은 줄이고 협치와 배려의 정치를 하길일단 지금까진 잘하고 있지만 플어야할 난제는 많다.”의견 주시면 적극 검토”…이 대통령 X에 4300개 댓글 ‘정책 제안’ 봇물이 대통령은 언론 브리핑실에 기자를 비추는 카메라를 설치하기로 한 ‘브리핑룸 시스템 개편’을 언급하며 “우연히 댓글을 통해 접한 제안이 의미 있다 판단해 실행에 옮겼다”고 설명했다. 특히 글 말미에 “참신하고 유익한 의견 주시면 앞으로도 적극 검토해 반영하겠다”고 짚은 대목이 누리꾼들의 이목을 끌어 댓글이 달리기 시작했다. 이 글에는 15일 현재 4300여개의 댓글이 달렸다. 통상 이 대통령 엑스 글의 댓글 수가 1천개 미만인 것에 견줘 월등한 수준이다. 이 대통령에 대한 정치적 지지나 반대를 적은 글도 일부 있지만, 글 대부..

외국인에 대한 부동신매매 역차별 막아야한다.6억 이상 매매 타깃될 듯토허제 실거주 위반도 조사외국인 보유 4채 중 1채가 서울서울시는 외국인의 부동산 시장 교란 우려에 대해 대책을 15일 발표했다.외국인이 부동산 거래를 신고했을 때 자금조달 내역을 면밀히 검증. 현재 국내 거주자가 부동산을 거래할 때 자금조달 계획서를 필수적으로 제출해야 하는 ‘매매가격 6억원’ 이상이 집중 타깃이 될 것으로 보인다.또 매달 국토교통부에서 전달받는 이상거래 내역 중에서 외국인 명의 거래를 선별해 조사할 계획이다. 불법 자금조달이 의심되면 국세청, 관세청 등 관련 기관에 신고할 예정이다.자치구와 협력해 토지거래허가구역에서 외국인들이 매수 거래에 대한 실거주 의무를 지키고 있는지도 점검한다. 실거주를 하지 않는 건에는 이행 ..

물로만 씻으면 안 되는 이유 냉동 블루베리는 겉이 코팅되어 있는 상태이기 때문에, 수돗물에 한번 헹구는 것으로는 오염물질 제거가 불가능합니다. 더욱이 냉동 상태에서 녹이면서 수분이 생기면, 세균 증식이 활발해지는 조건이 됩니다.특히 이물질이 눈에 보이지 않기 때문에 깨끗해 보인다고 안심하는 경우가 많지만, 식중독이나 간염, 심한 경우 간 기능 저하까지 유발할 수 있는 미세 병원균이 그대로 남아 있을 수 있습니다.kurashinista그렇다면 어떻게 해야 안전하게 섭취할 수 있을까요? 1. 식초 희석물 또는 베이킹소다 활용 식초 세척법: 식초 1: 물 10 비율로 희석한 물에 냉동 블루베리를 약 5~10분간 담가 두세요. 이후 흐르는 물에 충분히 헹구면 잔류 농약과 일부 박테리아 제거에 효과적입니다.베이킹..

시타델(Citadel) CEO 켄 그리핀은 도널드 트럼프 대통령의 대중 관세 정책이 잘못된 방향이라고 비판했다. 그는 “미국이 되찾으려는 일자리 대부분은 낮은 부가가치의 단순 제조업 일자리”라며 “그런 일자리에는 누구에게도 돈이 되지 않는다”고 말했다. 그리핀은 6일(현지 시간) 뉴욕에서 열린 포브스 아이코노클래스트 서밋에 참석해 “관세는 미국 소비자에게 큰 대가를 요구하는 보호무역주의 정책”이라고 직격했다. 그는 “미국인은 나이키를 만들고 싶어하는 게 아니라 신고 싶어한다”며, 값싼 제품 수입이 막힌다고 해서 미국 노동자가 실질적인 혜택을 받는 것도 아니라고 지적했다. 트럼프 정부는 현재 대부분의 중국산 수입품에 30%의 관세를 부과하고 있으며, 이는 쉐인(Shien), 테무(Temu)와 같은 초저가..

일단 임시 둘째날 발표된 국방정책은 바람직해 보인다. 이 대통령의 국방 문민화의 구체적 방안은 ▲국방부 장관 문민화 ▲국방부와 방위사업청 문민화 점진적 확대다. 군 정보 기관 개혁은 ▲12·3 내란 혐의 종사자 엄벌 ▲12·3 내란 관여 부대 임무와 역할 재편 ▲부당명령 거부권 법제화를 제시했다.비상계엄 당시 핵심 역할을 했던 국군방첩사령부와 국군정보사령부의 일부 임무와 기능이 이관될 것으로 예상된다.이재명(오른쪽 세번째) 대통령이 취임 첫날인 4일 오후 서울 용산 국방부·합참 청사를 처음 찾아 합참 작전통제실에서 김선호 국방부 장관 직무대행과 김명수 합참의장으로부터 군사대비태세 상황 보고를 받고 있다. [사진=국방부]© 뉴스핌◆육해공군 총장 인사청문회 도입 주목육해공군 참모총장 인사청문회 도입도 주목된..

세계 갑부 순위 열 손가락 안에 꼽히는 마이크로소프트(MS) 창립자 빌 게이츠가 자신의 남은 재산 대부분을 향후 20년 동안 아프리카 대륙에 기부하겠다고 밝혔다. 현재 게이츠 재산은 2,000억 달러(약 276조 원)에 달하는 것으로 추정된다.올해로 70세인 게이츠는 지난달 자신의 남은 재산 중 99%를 2045년까지 모두 기부하겠다고 선언했다. 자신의 이름을 딴 '게이츠 재단'은 기부 작업을 마친 뒤 문을 닫을 계획이다. 현재까지 그와 전 배우자 멀린다 게이츠가 재단에 기부한 총액은 602억 달러(약 83조 원)에 달한다.게이츠 재단은 오랜 기간 아프리카 보건의료 개선에 힘써왔다. 게이츠가 강조한 3가지 우선순위는 ①예방 가능한 산모와 영아 사망이 더 이상 없도록 하고 ②차세대가 치명적인 전염병에 시..

일잔적으로 사람들은 에너지를 앋는 것을 양기를 충만하게 한다고 맏는다.그러마 오늘 정상기 형은 그 상식을 여지없이 반박하는 설명을 했다.즉 에너지룰 충전하는 것은 2차전지와 같이 충전할 때 리튬이온을 음극(-)에 저장시켰다가 방전할 때는 이온을 양극으로 내보내며 에너지를 쓰는 이치와 같다고 함다.그래서 음극 성능이 좋아야 에너지가 충만한 거고 양기룰 축적할 수 있고 음기를 다스려야 양기를 받아들이고 잘 쓸 수 있다고 한다.- 음기는 양기를 받아들이는 방이다... 짜증과 화는 음기가 부족할 때 생긴다... 기운이 없다는 것은 영기가 부족한 게 어니라 음기가 부족한거다.- 찬 거보다 따뜻한 물- 만질수 있는게 음... 보이지 않고 만질수 없는게 양- 낮에는 음기로 살고 밤엔 양기로 산다. 밤엔 ..

한편 유독 배가 빵빵하고 불편한 날이 있다. 위아래로 가스가 배출되지만 속은 편해지지 않는다. 심하면 배에서 땅땅한 느낌의 복통이 느껴지고 소리가 나기도 한다. 흔히 배에 가스 찼다고 하는 현상이다.가스가 차는 이유는 대개 식습관과 관련이 있다. 기름진 음식, 맵고 자극적인 음식을 먹으면 배에 가스가 차기 쉽다. 자극적인 음식은 소화기관을 자극해 위장 운동을 빨라지게 한다. 이때 위에 있는 음식은 소화가 충분히 되지 않은 채로, 장으로 이동한다. 제대로 소화되지 못한 음식은 장에 정체되며 가스를 만들어낸다.가스는 시간이 지나면 저절로 사라지지만 그전까지는 괴롭다. 배에 가스가 찼을 때 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋다.생강은 소화를 촉진하고 장내 염증을 줄이는 데 효과적이다. 생강의 활성 성분인 진..

손가락을 굽히고 펼 때 '딸깍' 소리가 난다면 '방아쇠 손가락'을 의심할 수 있습니다.손가락 힘줄을 감싸는 '활차'(pulley)라는 구조물이 7개 있습니다. 활차가 좁아지거나, 힘줄이 두꺼워지면, 힘줄이 활차 아래를 통과하기 어려워집니다. 이런 상태일 때 손가락을 굽혔다 펴는 동작을 하면 힘줄이 활차에 걸려 있다가 한 번에 통과하면서 '딱'하는 소리가 나면서 움직입니다. 마치 방아쇠를 당길 때와 비슷한 현상을 보이기 때문에 방아쇠 손가락(수지)라는 이름이 지어졌습니다.방아쇠 손가락의 원인은 특정하기 어려운 경우가 많습니다. 주먹을 반복해서 움켜쥐거나, 손을 반복적으로 사용하는 게 주원인입니다. 운전대를 오래 잡는 직업, 골프·테니스처럼 기구를 쥐고 하는 스포츠, 손·손가락에 힘을 주는 가사 노동을 자주..

오래 앉아 있는 습관이나 잦은 밤 근무 등도 암 위험 증가시켜금연, 금주를 하고 자외선이나 미세먼지 등에 과다 노출되는 것을 피하는 것은 암 위험을 줄일 수 있는 확실한 방법들이다. 하지만 암 발생 가능성을 높이는 뜻밖의 원인들도 있다.생활 습관 중 암과 관련해서 중요한 역할을 하는 것이 식습관이다. 섬유질과 항산화 물질이 풍부한 건강한 식단은 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이고, 비만 위험을 낮춰 각종 암을 예방하는 데 도움이 된다.반면에 정제 곡물, 첨가당, 포화 지방, 소금을 너무 많이 섭취하면 암 위험이 증가한다. 미국 건강·의료 매체 '헬스라인(Healthline)' 등의 자료를 토대로 암을 일으키는 의외의 원인과 암 예방에 좋은 식품과 나쁜 식품에 대해 알아봤다.암을 유발하는 뜻밖의 원인너무..

1. "美국무부, 하버드大 유학비자 신청자부터 SNS 반유대주의 검증"도널드 트럼프 미국 대통령이 반 유대주의 등을 이유로 명문 하버드대를 강하게 압박하는 가운데 미국 정부가 하버드대 유학 비자를 신청하는 외국인의 온라인 활동 검증에 착수했다고 미 정치전문매체 폴리티코가 현지시간 30일 보도했습니다.미 국무부는 전 세계 미국 대사관과 영사관에 외교전문을 보내 "어떤 목적으로든 하버드대에 오기 위해 비이민 비자를 신청한 모든 사람의 온라인 활동을 완전히 검토해야 한다"고 즉시 시행할 것을 지시한 이번 조처는 주로 외국인 학생들뿐 아니라 하버드대 교수진과 연구원, 직원, 초청 연사도 포함됩니다.특히 이번 조처는 미 전역의 다른 대학으로 확대될 수 있는 시범 프로그램이라고 폴리티코는 설명했습니다.검증은 비자..

(지디넷코리아=이정현 미디어연구소)인공지능(AI) 카메라가 장착된 스마트 골프 캐디가 크라우드펀딩 사이트 킥스타터에 등장해 인기를 끌고 있다고 과학전문매체 뉴아틀라스가 최근 보도했다.‘로베라 네오(Robera Neo) 스마터 골프 카트’는 내장형 비행시간 거리측정(TOF) 카메라와 AI 기술을 탑재해 나무나 벙커, 다른 플레이어를 피하며 골프 클럽을 싣고 오직 사용자를 인식해 경기 과정을 졸졸 따라다닌다.또 GPS를 기반으로 코스 지도를 생성해 사용자에게 가장 편리한 길을 안내하며 동작 인식 기능을 갖춰 손을 흔들면 사용자를 따라가고 멈추라는 신호를 보내면 운행을 멈추기도 한다. 최대 100m 거리에서도 호출이 가능하고, 최대 25도 경사도까지 오를 수 있어 언덕이 많은 코스에서도 안정적인 운행이 가능하..