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윤석열 지지자들... 탄햑반대하며 법원 습격점점 떨어지는.. 급기야 역전된 민주당 지지율탄핵반대하며 윤통 지지자들을 애국시민이라하는 정치인들.법 무시와 법 위반에 대해선 형사.민사상 책임 필요극한대립에서 타협의 정치로 가라..국민의힘은 아전인수식 여론평가와 맹목적 윤통감싸기 지양요민주당의 독선과 이재명 중심의 당운영에서 벗어나길...정당 당론 우선주의를 벗어나 양심과 순리의 정치를.....지난 19일 새벽 윤석열 대통령 지지자들은 구속영장 발부에 반발하며 집단 폭력 사태를 벌였다. 일부 지지자들은 돌과 소화기 등으로 창문을 깨부순 뒤 법원 안으로 침입했다. 이들은 소화기를 분사하고 내부 집기를 파손하는가 하면 서부지법 7층 판사실까지 뒤지는 모습도 목격됐다.경찰은 18~19일 이틀간 서부지법 불법 집회와..

레드와인, 가장 심각한 착색 일으켜콜라는 착색은 물론 부식 유발도미국 치과의사가 발치한 치아를 가지고 음료별 착색 테스트를 직접 진행해 화제다.미국 캘리포니아 치과의사 마일스 매디슨 박사가 커피, 차, 콜라, 레드와인이 치아 착색에 미치는 영향을 실험해 사회관계망서비스(SNS)에 공개했다고 3일 영국 데일리메일이 보도했다. 실험 결과 레드와인이 커피나 콜라보다 심각한 치아 착색을 일으켰다.매디슨 박사는 발치된 치아 네 개를 커피, 차, 콜라, 레드와인에 10일 동안 담가 치아 표면 및 내부의 색 변화 등을 관찰했다. 그 결과 레드와인에 담가둔 치아가 가장 색이 진하게 물든 것이 확인됐다. 그는 "치아 전체가 얼룩졌다. 법랑질, 뿌리 등 가릴 것 없이 모두 물들었다. 레드 와인은 착색에 가장 치명적인 음료..

저출산, 세계적 흐름… 인류미래 위협2세대 지나면 인구 85% 증발?韓 합계출산율 0.74명… OECD 최저한국인 멸종시계 최대한 늦추려면 전방위적 사회 노력 필요육아 지원·주거비 절감·워라밸 개선 등고출산율 노르웨이 등서 배울 필요성한국은 이제까지 언급한 총체적 위기의 전형 한국은 고도의 도시화가 진행된 나라로, 인구의 절반이 수도권 도시에 거주하고 나머지도 대부분 도시에 산다. 한국은 부유한 나라로, 1인당 GDP(국내총생산)가 지난 50년 동안 급성장하여 현재 일본과 비슷한 수준이다. 1990년대만 해도 3분의 1 수준에 불과했던 것과 비교하면 놀라운 성장이다. 또한 매년 70% 이상이 대학에 진학하는 등 고등교육을 받는 이들이 많다. 한국은 전 세계가 인정하는 치열한 경쟁사회로, 도시의 부유층이 ..

최근 당뇨 관련성 커지고 있어...식습관 조절해야남녀 별로 살펴본 암 발생 순위에서 여성은 유방암, 갑상선암 등에 이어 췌장암이 6위에 올랐다. 남성은 6위 내에 췌장암이 없다. 왜 여성에서 췌장암이 늘고 있을까? 국가암등록통계의 암 발생 순위를 보면 남성은 폐암 – 전립선암 – 대장암 – 위암 – 간암 - 갑상선암 순이다. 여성은 유방암 – 갑상선암 – 대장암 – 폐암 – 위암 - 췌장암 순이다.췌장암을 일으키는 최대 위험요인은 흡연담배 연기가 췌장 속으로도 파고 들기 때문이다. 그런데 상대적으로 남성보다 흡연율이 떨어지는 여성 췌장암이 늘고 있다. 당뇨와 관련된 식습관이 위험 요인으로 지목되고 있다.췌장암은 치료가 어려운 암으로 꼽힌다. 증상이 거의 없어 대부분 너무 늦게 발견하기 때문이다. 그러나 ..

美 연구팀 "견과류·콩류·생선으로 대체하면 치매 위험 20% 감소" 미국 하버드 T.H. 챈 공중보건대학원 대니얼 왕 교수팀은 16일 미국신경학회 학술지 신경학(Neurology®)에서 노장년층 13만3천여명을 대상으로 최대 43년간 식단과 치매 위험 관계를 추적 관찰해 이런 결과를 얻었다고 밝혔다. 가공육 또는 가공되지 않은 적색육을 많이 섭취할수록 인지 기능 저하 위험도 증가했다. 가공육 하루 섭취량이 86ｇ 늘어날 때마다 인지 기능 노화가 약 1.6년 빨라지는 것으로 분석됐다. 그러나 적색육이나 가공육을 견과류와 콩류, 생선 등으로 대체하면 치매 위험은 19%, 인지 기능 저하 위험은 21% 감소하는 것으로 나타났으며, 인지 기능 노화는 1.37년 늦춰지는 것으로 나타났다. 연구팀은 붉은 육류와 ..

'44년 계엄 트라우마' 5·18단체 "사법 정의 보여줄 때"186개 시민사회단체 "국격 회복…내란세력 발본색원"강기정 시장·김영록 지사 "사필귀정…이젠 파면·구속"각 정당 "내란 수괴, 법의 심판을" "옹호세력도 고위공직자범죄수사처·경찰로 꾸려진 12·3 내란 사태 공조수사본부는 윤 대통령을 이날 오전 10시33분 서울 용산 대통령 관저에서 전격 체포했다. 계엄 발령 43일 만으로, 현직 대통령이 체포된 것은 헌정 사상 이번이 처음이다.186개 시민사회단체가 참여하는 윤석열 정권 즉각 퇴진·사회대개혁 광주비상행동은 광주시의회 앞에서 긴급 기자회견을 열고 "추악한 궤변으로 법치주의를 유린하며 한 달 넘게 도망치던 윤석열의 체포는 대한민국 국격 회복과 위기에 빠진 대한민국 정상화를 위한 출발점이 될 것"이..

8일(현지시간) 《유럽 심장 저널(European Heart Journal)》에 발표된 미국 툴레인대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 포털 웹엠디(WebMD)가 보도한 내용이다.연구진은 커피를 마셨는지, 얼마나 자주, 언제 마셨는지 보고한 4만 명 이상의 미국 성인의 10년 동안의 사망 기록을 분석했다. 연구진은 커피를 마시는 사람들 사이에서 정오 전에 커피를 마시는 그룹과 하루 종일 커피를 마시는 그룹, 두 가지 뚜렷한 패턴을 발견했다.반면에 하루 종일 커피를 마시는 사람과 커피를 마시지 않는 사람 사이의 사망 위험에는 차이가 없었다.저널에 관련 사설을 쓴 영국 로열브롬튼&헤어필드 병원의 토마스 F 루선셔 박사(심장전문의)는 "아침 시간에는 일반적으로 아침에 일어나서 침대에서 일어날 때 교감 활동이 현..

참 이상하다.12.27알 이사후 날씨도 추운 상황에서 며칠동안 비둘기들이 15층짜리 아파트 중 유독 내가 입주한 11층 난간에 모여든다..몇번 유리창을 두들겨 쫓아도 봤지만 바로 돌아와 또 다시 난간에 앉는다.내게 평화와 행운을 주기 위한 걸까 ?비둘기 똥에 난간이 더럽혀지지만 읺는다면 이 비둘기들의 방문이 어찌 반갑지 아니할까 ?? ㅎㅎㅎ

국내암 발생 2위 대장암대장암은 국내에서 발생률 증가 추세가 가장 뚜렷한 암종 중 하나다. 가장 최근 통계에선 국내 암종별 발생률에서 2위로 나타났으며, 곧 1위를 차지할 수 있다는 예측이 나올 정도로 흔한 암이 되기도 했다. 2023년 발표된 중앙암등록본부 자료를 보면 대장암은 2021년 기준 3만2751건 발생해 갑상선암(3만5303건)에 이어 두 번째로 많이 발생한 암이었다. 대장암 위험을 높이는 요인은 가공육·적색육 등의 동물성 지방 과다 섭취를 비롯해 수면 및 신체활동 부족, 비만, 음주, 흡연 등 매우 다양하다. 그래서 일반적으로 남성 환자 비율이 대부분이라는 인식이 퍼져 있지만 실제 남녀 환자 비율이 각각 58.4%, 42.6%일 정도로 여성 환자 규모도 상당한 편이다.3기도 75% 생존, ..

올해는 전국적으로 눈이 많이 내리지 않아 눈구경하기 어렵다..특히 내가 사는 충북 청주는 더욱 그렇다.마침 덕유산에 눈이 온다는 소식을 듣고 설산 구경을 나섰다.1.16일 곤돌라 멈춤 사고 발생지난 1월 9일 전력공급장치 과부하로 곤돌라가 멈춘 것에 이어 또 다시 16일 또 곤돌라가 멈춰섰다는 것이다. 9일 사고에선 다행히 다친 사람은 없었으나 무주 덕유산 설천봉의 기온이 영하 16.1도까지 떨어지면서 승객들은 두려움과 함께 한파에 떨어야 했다.무주 덕유산리조트 곤돌라 운행 중단은 꾸준히 반복되고 있다.2022년 10월에는 운행 간격을 조정하느라 20여 분간 곤돌라가 멈춰 섰고, 2021년 12월 31일에는 구동 벨트가 손상돼 곤돌라가 20여 분간 공중에 멈춰 섰다.2020년 10월에는 고무로 된 타이밍..

2024.12.23일 기사에 의하면 윤 대통령은 계엄을 선포한 자신의 뜻을 알아주지 못해 답답함을 토로했다고도 했다. 그의 수십년 지기인 석동현 변호사는 “계엄을 하면서도 헌법 절차에 엄격히 따랐고, 아무런 사고 없이 수 시간 만에 종결됐다”며 “대통령이 앞으로 진행될 사안들에 대한 기본 입장을 밖에서 알아줬으면 하는, ‘답답하다’는 토로를 저에게 했다”고 전했다.참 뻔뻔하고 치사스럽다.계엄을 대통령의 헌밥적 권한이라며 2시간만에 500여명의 무정병력을 동원함 것이 내란일 스 있냐는 항변에 비록 그것이 1분이든 1초든 국민과 국회를 대상으로 총칼을 앞세워 무력으로 집압하려했다면 그건 당연히 자기를 뽑아준 귝가와 귝민을 배신하고 팍결되어야할 일이다.그럼에도 알량한 접적 지식으로 요리조리 피하는 모습에 참..

세상에 정의는 사라졌는가 ?무엇이 정의란 것인가 ?정의란 시대와 세대를 뛰어넘어 가장 보편적이며 도덕적이고 편향성이 없는 진리이어야 한다.시대상황에 따라 맞을 수도 있고 틀릴 수도 있는건 정의가 아니다.누구에겐 옳고 누구에겐 틀린 것도 아니고, 누군 이득을 보고 누군 그 댓가를 치러야 하는건 정의가 아니다. 제발 정치인들 정신차려라.지금은 국민의 힘도 민주당도 다 틀렸다... 입으로 자기들이 국민을 대표한다고 하지만 자기 이기주의에 빠쪄 착각 중....대다수 국민을 우롱하지 마라.윤석열, 이재명, 홍xx, 권xx, 김xx, 추xx..... 다 물러나고 새 인물을 원한다12월3일 국민과 국회를 대상으로 무장한 군경을 동원해 자기권력을 공고히 하고 자기 정치에 반대하는 사람들을 국가반란세력으로 치부해 체..

1. 개요미국의 신용평가회사 스탠더드 앤드 푸어스에서 개발한 미국의 주가지수. 다우존스 산업평균지수, 나스닥 종합지수와 더불어 미국 증시의 대표 주가지수로 불리며, 그중에서도 미국 내 증권거래소 상장 기업 시가총액의 80% 이상을 차지하고 있는 약 500곳의 대기업이 포함되어 실질적인 간판 지수로 취급된다.2. 특징뉴욕증권거래소(NYSE), 나스닥, 시카고옵션거래소(CBOE)에 상장된 주식 중 미국 500대 대기업의 시가총액 기준 주가지수, 즉 기준 시점의 시가총액에 비해 늘어난 현재의 시가총액을 나타낸 지수다. 1957년 3월 4일부터 발표되기 시작하였다. 당시에는 뉴욕증권거래소만 있었기 때문에 뉴욕증권거래소 종목 중에서 대형주를 추려냈으며, 나스닥 출범 이후 마이크로소프트 등 나스닥 대형주도 포괄하기..

비상계엄 정당성과 야당 탓만 늘어놓은 윤석열 대통령의 대국민 담화....윤석열이 믈러나도 이재명이 대통령되면 안된다는 여당..국민경제와 국제경쟁력을 갉아먹는 극단으로 치닫는 정치의 안정화를 위해 둘 다 2선으로 물러나고 정말 국민을 비라보고 귝민을 위한 자기를 희생할 줄 하느 안창호 같은 리더가 나오길 바란다.자칭 잘나고 입바른 말 잘하는 국회의원과 정치.학자.평론가들은 많은데 왜 이리 대한민국에 제대로 된 현명한 대통령 후보가 없는가 한탄스럽다.제발 좀더 청렴하고 지혜로운 자가 나라를 이끌어 가길 바란다......... -----------------------------------윤대통령이 '12·3 비상계엄 사태'와 관련해 오늘(12일) 4번째 대국민 담화에 나섰으나 그 내용이 자기 합리화와 정당화..

이 밖에도 혈당 수치를 급격히 올리는 정제된 곡물과 단맛이 강한 과일주스를 조심해야 한다. 식물성 식품 중에서도 감자나 옥수수처럼 탄수화물이 많은 음식은 먹는 양을 조절해야 한다. 감자의 경우 푸른 잎 채소와 곁들여 먹는 것이 좋다.채소·견과류·콩 포만감으로 식후혈당에 도움반면, 섭취하면 포만감을 주고 신진대사를 촉진해서 열량을 줄여주는 음식도 있다.특히 채소, 과일, 견과류, 콩, 통곡물 등 고섬유질 식품은 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦춰 식후혈당을 완만하게 올리고 식욕 조절을 돕는다.

1. 따뜻한 생강차생강은 오래전부터 천연 진통제로 사용되어 왔어요.효과: 생리통의 주원인인 자궁의 근육 경련을 완화하고 염증을 줄여줍니다.이유: 생강의 진저롤 성분이 염증 완화에 탁월합니다.먹는 방법: 생강을 얇게 썰어 뜨거운 물에 우려내어 하루 2~3잔 마셔보세요.2. 바나나바나나는 생리통 완화에 필수적인 마그네슘과 비타민 B6가 풍부해요.효과: 근육 이완과 자궁 경련 완화에 도움을 줍니다.이유: 칼륨이 풍부해 몸의 수분 균형을 유지하고 복부 팽만감을 줄여줍니다.먹는 방법: 아침이나 간식으로 한두 개씩 섭취하세요.3. 다크 초콜릿 (70% 이상)다크 초콜릿은 생리통 완화와 기분 전환 모두에 효과적이에요.효과: 자궁 근육을 이완시키고, 스트레스를 줄여줍니다.이유: 마그네슘과 항산화제가 풍부해 혈액 순환을..

한번 쓴 생수병 등 '일회용' 플라스틱을 재사용하면 안 된다. 암, 발달장애 등 심각한 문제를 초래한다는 연구 결과가 나왔다.3일(현지시각) 영국 데일리메일 등이 펜실베이니아 주립대 연구팀의 연구 결과를 보도했다. 플라스틱 용기의 재사용 위험하다는 것인데, 연구팀에 따르면 일회용 플라스틱은 한번만 사용하도록 설계됐기 때문에 재사용하면 독성 화학물질인 스타이렌이 나온다. 스타이렌이란 폴리스틸렌과 합성고무, 플라스틱을 제조하는 데 쓰이는 공업 원료로, 연구팀은 "식도암이나 췌장암의 위험을 높일 수 있다"고 경고했다.미국 펜실베이니아 주립대 셰리 메이슨 교수는 “플라스틱 제품은 끊임없이 미세한 입자를 내보낸다”며 “눈에 보이지 않기 때문에 안전하다 생각할 수 있지만, 그렇지 않다”고 말했다.미국환경보호국(EP..