음악, 여행, 행복을 찾아

There is not only one place in the water of the miracle, the spring water of the Nordenau cave in Germany, the holy water of Lourdes in France, and the well water in the town of Tolact in Mexico. It is also called ‘the water of the three wonders of the world’. The waters of the three miracles have their own different legends, but one thing is the same, that is, the spring water has great benefit..

“서커스와 무대를 초월한 믿을 수 없을 만큼 놀라운 세계를 만들어 내다.” - 타임 매거진- “퀴담은 태양의서커스 작품 중 가장 놀랍고 화려하며 환상적인 공연이다.” - 보스턴 헤럴드- “매혹적이며… 전율이 느껴지는 아름다움” - 시드니 모닝 헤럴드 태양의서커스(서크 듀 솔레이 Cirque du Soleil )는 현대의 기술과 미술이 완벽하게 조화를 이룬 상상을 초월한 무대 세트, 화려함의 극치를 보여주는 의상과 소품, 그리고 어느 미술작품보다도 아름답다는 분장, 영감을 자극하는 음악 등이 하나의 빼어난 직조로 짜여 인류 역사상 가장 훌륭한 볼거리를 만들어냈다. 태양의 서커스는 1984년 캐나다 퀘백의 작은 마을에서 12명의 길거리 공연자들로 출발했다. 현재 공연자 1200명을 포함, 직원이 5000명을..

개인적으로 집구조와 인테리어에 관심이 많다보니 이런 류의 기사나 사진이 있으면 언제가 될 지 모르나 앞으로 가질 나의 집 설계와 꾸밈에 참조하고자 열심히 자료를 모으게 된다. 그러다 우연히 보게 된 기사.....페이스북의 창시자인 마크 주커버그는 최대 7조원이 넘는 재산을 가졌다고 평가받는 26살의 청년으로 최근 이사했다는 집이 자산가들이 의례 그렇듯이 영화관과 골프장과 장인들이 만든 가구와 길고긴 드라이브웨이와 대형차고 등이 딸린 대저택이 아니라 미국 캘리포니아 팰러 앨토에 있는 침실이 5개인 2층으로 100평 가량인 것으로 알려졌다. 페이스북 본사에서 가까운 이 집을 임대했다고 한다. 이웃집들과 다른 점은 감시 카메라가 많이 설치되었다는 것 빼고는 없다. 반면에 한국의 내노라하는 연예인들은 아마도 노..

참 칭기스칸과 몽골군은 대단하다. 동사양을 막론하고 그가 남겨 놓은 역사적 유물이 아직도 전 세계 곳곳에서 여러 가지 유형으로 발견되고 있다. 그 중 음식에 대한 남도현 님의 재미있는 해석이 있어서 담아 보았다. 즉 햄버거의 유래라고나 할까 ? 원래 몽골군은 초원지대에 살면서 기후조건이 농사에 부적합하여 가축을 방복하고 여기서 얻은 고기와 부산물을 주식으로 삼고 있었다. 13세기 몽골이 정복전쟁에 나섰을 때 즐겨먹었던 음식도 대부분 고기였는데 그중에서 날고기는 선봉에서 정복전쟁을 이끈 몽골군 기마부대의 주요 식량이었다. 한마디로 땔감도 구하기 힘들었고 고기를 익혀 먹기을 시간도 부족하였을 만큼 이동이 잦았다는 의미이기도 합니다. 그런데 아무리 고기를 즐겨먹는 민족이라 하더라도 날고기는 상당히 질겨서 그냥..

말로만 듣던 홍콩.... 그러나 여러 업체 방문 및 미팅 등 빡빡한 일정의 업무출장으로 달리 눈요기는 생각도 못했다. 다만 업무를 마치고 난 후 저녁 식사 후 잠깐의 시간을 이용해 시내 야경을 즐겼다. 밤의 풍경은 그야 말로 불야성을 이룬다 이 사진에서는 잘 보이진 않지만 멀리서 보더라도 세계 굴지의 회사들 로고나 회사이름이 건물마다 서로 경쟁 시위를 하듯이 밤 바다를 수놓고 있었다... 그 것도 큰 회사들이 역시 자리도 좋은데 잡고 간판도 대체로 컸다. 홍콩의 야경은 해안을 접한 건물들의 온갖 네온사인과 광고, 건물 내부의 형광등 등이 어울러져 화려한 광경을 자아낸다. 게다가 관광도시국가답게 사람들의 이목을 끌기에 충분한 레이저 라이트를 더했다. 인위적으로 관광의 진수를 맛보게 하는 것도 매우 좋은 관..

6월의 싱가폴 바깥 날씨는 무척이나 뜨거웠다. 거의 섭씨 30도를 웃도는 여름 날씨로 밖을 걸어서 다니는 것은 거의 극기훈련 수준...... 잠시 짬을 내어 해변을 갔는데 한 두발자국만 옮겨도 땀이 흐르고 목이 마를 정도이다..... 한국에서 항공기로 6시간 걸리는 거리에 있는 싱가폴은 일찌기 선진국들의 아시아 거점으로 활용되고 있다. 단연 아시아에서도 가장 잘 사는 나라 중 하나이고 세계 글로벌 기업들의 아시아 본부가 있는 도시국가..... 그 만큼 기반시설과 정부의 지원이 잘 되어 있으리라.....부럽다. 한국도 조속히 이런 Position에 도달하기를 기원한다.. 싱가포르 싱가포르는 1819년에 스탬포드 래플스에 의해 영국 식민지로 건립되었습니다. 국토 대부분이 주로 말레이시아, 베트남 및 캄보디아..

김치 된장 간장 청국장 장아찌 젓갈 식혜 막걸리…. 우리가 매일 먹는 발효 식품이 한국인 건강의 원천이다. 이런 전통 발효 식품 외에도 요구르트 치즈 와인 등 각종 유익균(有益菌)이 듬뿍 든 발효 식품이 우리 식단에 빠지지 않는다. 하지만 발효 식품도 올바로 먹어야 건강 효과를 볼 수 있다. 조리와 보관법에 따라 발효 효과의 주역인 유산균과 바실러스균 등이 역량을 발휘하기는커녕 사멸해버리기 때문이다. >> 김치찌개·김치볶음에는 유산균 거의 없어 김치에는 30여 종이 넘는 유산균이 살고 있다. 대표적인 김치 유산균은 '류코노스톡 메센테로이데스'라는 균인데, 이 균은 혈압을 낮추는데 효과가 있는'덱스트란'이라는 식이섬유를 스스로 만들어낸다. 덱스트란은 김치나 깍두기가 적당히 익으면 약간 걸쭉해지는 국물에 함..

눈코 뜰 새 없이 바쁘게 생활하는 현대인들은 특히 위염, 위궤양과 같은 위장질환으로 고생할 때가 많다. 밥을 먹어도 늘 더부룩하고, 때론 콕콕 찌르는 듯 통증이 생겨도 그저 참고 산다. 소화를 담당하는 중요한 장기인 위에서 염증이 서서히 생겨가고 있는데도, 얼굴에 난 뾰루지에게만도 못한 관심을 보이곤 한다. 일년 내내 ‘속 편하게’ 지내려면 이제부터라도 생활습관을 바꿔야 한다. 1. 규칙적인 식사와 소식을 해라 위 건강을 위해 전문가들이 공통적으로 지적하는 것이 규칙적인 식사와 소식이다. 규칙적인 식사는 위의 기능을 원활하게 하는 반면 불규칙한 식사는 위의 운동에 지장을 가져온다. 먹는 방법론에서 강조되는 것이 있다면 소식, 곧 적게 먹는 것이다. 노화 연구자들은 포식하는 것보다 조금 모자란 듯 먹는 것..

일찌기 일본소설 과 등을 읽으며 중세 일본의 역사와 그 들의 도전과 응전에 대한 역사를 조금이나마 이해를 하면서 왜 같은 시기에 우리 나라는 그렇게 하지 못했을까? 라는 의문과 자조에 또 조금은 몇몇 옛 위정자들의 무지와 자기 보신을 탓한적도 있었다. 하물며 작금에 들어서도 우리나라의 정치, 사회, 경제 각 분야에서 돌아가는 상황을 보면 참 한심한 것들이 한 둘이 아니다. 매일 같이 정치권의 이합집산과 하마평을 보고 있자면 화가 치밀어 오르기도 하고 교육현실을 보면 벌써 10년 넘게 문제가 되고 있는 인성교육이냐 주입식 교육을 통한 입시전쟁이냐 등의 이슈들이 개선의 기미는 보이지 않은 채 마치 전교조와 비전교조파들의 힘겨루기 처럼 진행이 되는 거 같고, 사회는 부익부 빈익빈이 심화되는 거 같고........

여행을 하다보면 현지에서 여지 없이 들르는 곳이 선물가게 ! 친지들에게 선사하기 위한 기념품 구입의 이유도 있지만 여행을 기념하기 위한 것도 하나 둘 사기 위한 이유도 있다. 그런 의미에서 나는 주로 각 여행지의 특산물 또는 유명 관광지 기념 미니어쳐를 구입한다. 그렇게 모인 것들을 진열 해보니 꽤 되었다. 아직 장식장까지 만들어 보관하기엔 그렇고 하여 피아노위에 쭉 올려 놓았다. 앞 줄 왼쪽이 바이킹 인형, 오른 쪽이 우크라이나 시골 부부와 돼지 인형, 뉴질랜드 전통 새인 키위인형, 뒤편 일본 여자인형 앞에 있는 것이 중국 , 그 왼쪽이 일본 무사 인형, 브라질의 를 표시하는 목각, 맨 왼쪽이 러시아의 마요르카. 앞줄 맨 왼쪽에 있는 것이 네덜란드의 전형적인 풍차와 시골가옥 모형이고 그 오른 쪽이 룩셈..

2006 토리노 동계올림픽 개막식에 나와 열창한 것이 그의 생전 마지막 무대였다. 바로 암 중에서도 최악의 암이라는 췌장암을 앓았기 때문인데, 초기라도 완치되기가 힘든 췌장암이 이 때는 이미 말기에 달해 있었다. 때문에 제대로 공연하지 못해 2006 토리노 동계올림픽 항목에 나오듯이 사실은 이 무대에 나와 립싱크를 했다. 그래서 수개월 후의 2006 독일 월드컵 전야제에서 쓰리테너 콘서트도 이루지 못했다. 이후 파바로티는 미국으로 가 수술을 받았지만 종양이 곳곳으로 퍼져 더는 무대에 서서 노래를 부르지 못했다. 2006년 10월 들어선 혼수상태가 찾아오고 정신도 혼미해진 채로 병실에 들어갔다가, 해를 넘기고 2007년 9월 고향인 모데나에서 사망했다. 이때가 향년 71세. 이때 파바로티는 “음악을 위한 ..

말 그대로 우연한 기회가 생겨 가족 동반으로 금년 휴가 여행을 블라디보스톡으로 선택했다. ‘동방을 지배하다’라는 의미를 갖는 블라디보스톡은 동해 연안의 최대 항구도시 겸 군항이다. 또한, 시베리아 철도의 종점이기도 하다. 1856년 러시아인이 발견하였으며, 1890년대부터는 무역항으로서 크게 발전하였다. 1903년 시베리아 철도가 완전히 개통됨으로써 모스크바와도 이어지게 되었다. 블라디보스톡은 러시아 극동지방의 중심지로 한국 중국 일본과 가까이 위치하여 일찍이 무역, 외교, 상업의 중심지로 자리매김했고 러시아의 과거와 미래, 자유와 속박의 역사가 숨쉬는 곳이다. 비록 블라디보스톡에서의 일정이 1박 2일로 다소 짧게 느껴질 수 있으나, 구한말 한인들의 생활터전인 신한촌 및 기념비와 안중근 동상, 시베리아 ..

석기현 목사, “천주교는 믿는 신 다르다”: 종교개혁 490주년 맞아 강경한 입장 표명 [2007.11.03 06:38] “예수를 믿는다 해도 ‘오직 예수그리스도’만을 유일한 구세주로, 유일한 중보자로 믿지 않으면 이미 ‘다른 예수’를 믿는 것이며 ‘다른 예수’는 우리가 믿는 예수님이 결코 아니다. 사도들이 전파하지 아니한 ‘다른 예수’를 전하고 있는 천주교는 기독교와 전혀 ‘다른 종교’이며 결코 기독교의 ‘어머니 교회’가 될 수 없다” 종교개혁 490주년을 맞아 ‘우리의 전파하지 아니한 다른 예수 다른 영(고후 11:1~4)’이라는 제목으로 설교를 전한 석기현 목사는 천주교에 대한 입장을 분명히 했다. 석 목사는 천주교를 “‘믿는 신’과 ‘믿는 진리’가 다른 ‘다른 종교’이자 논쟁의 여지조차 없는 ‘이..

한의학에선 사상체질에 따라 사람마다 휴가를 즐기는 방법도 달라야 한다고 본다. 체질마다 어울리는 환경과 활동 등이 다르기 때문이다. 또, 체질별로 몸에 맞는 음식이 따로 있기 때문에 바캉스의 빠뜨릴 수 없는 즐거움인 식도락도 다르게 즐겨야 한다고 본다. 이의주 경희의료원 사상체질과 교수의 도움말로 자신의 체질에 어울리는 휴가법을 알아봤다. 1. 태양인 태양인은 문화, 예능에 관심과 재능이 많다. 굳이 멀리 떠나지 않고 음악 공연이나 미술 전시회, 박물관 등을 관람하면서 여유 있는 시간을 보내는 것도 좋다. 해외 여행도 이런 문화 생활을 즐길 수 있는 도시로 가면 더 만족스럽다. 태양인은 역사·철학·정치에 관심을 가진 사람이 많다. 평소 관심이 있는 분야의 책을 가져가서 독서삼매경에 빠지면 저절로 더위를 ..

자전거동호회 친구와 화진포해수욕장에서 투망낚시와 차박.. 친구가 며칠 전 투망낚시 SNS에서 전어가 대거 잡혔다는 소식을 듣고 둘이 차박을 감수하고 나섰다. 가는 날이 장날이라고 했던가 ! 3일 내내 해변 모래가 얼굴을 때리고 가끔 몸이 휘청거릴 정도의 강풍으로 애를 먹었다. 뉴스를 보니 전국이 미세먼지로 온통 난리인데 동해는 태백산맥 덕인지 미세먼지보다는 바람이 문제... 그런 와중에도 다행인것은 전어 7마리와 성대 1마리 수확. 저녁엔 장작에 불을 지펴 불멍도 했다.

서양에서 토마토는 맛과 영양이 뛰어나 ‘천국의 과일’로 불린다. ‘토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 질린다’는 서양 속담이 있다. 토마토를 먹으면 병을 앓을 일이 없어 의사를 찾지 않기 때문이라는 얘기다. 이처럼 토마토의 효능을 단언할 정도이니 토마토에 대한 서구인들의 믿음이 얼마나 큰지 알 수 있다. 서양 요리에서 이처럼 토마토가 많이 쓰이는 이유는 토마토가 알칼리성 식품이라 고기 요리와 잘 어울리기 때문이다. 고기나 생선 등 기름기 있는 음식을 먹을 때 토마토를 곁들이면, 산성을 중화하고 소화를 촉진해 위의 부담을 덜 수 있다. 토마토가 몸에 좋은 이유는 소화를 돕는 것에서 끝나지 않는다. 토마토에는 피로를 풀고 신진대사를 돕는 비타민 C와 지방 분해를 돕는 비타민 B, 항산화 작용으로 노..

세종시 원수산에 MTB 공원이 조성되어있다. 코스가 여러 개가 있는데 초보에겐 어느 것 하나 녹녹하진 않다. 특히 오름과 내림이 급격히 변하는 곳이 있어 자칫 사고와 넘어짐, 그리고 갑작스런 몸동작에 허리나 어꺠 등에 결림이 발생할 수 있으니 주의 필요 이용시간 : 08:00~18:00, 겨울철 18:00~17:00, 주차시설 : 있음 / 주차요금 없음 쉴 수 있는 그늘막도 있어서 평상시는 이 곳에서 라이딩하기 위해 집결하는 장소로 활용. 라이딩의 시작이자 끝점이다. 자전거 세척 및 타이어 공기주입기가 구비되어 있다. 광장 뒤편에는 MTB 연습코스도 마련되어 있으며 초보자들은 라이더 교육도 받을 수 있도록 되어있다. MTB공원엔 코스 안내도와 난이도 표시가 있는데 표시판에 있는 내요을 충분히 숙지하고 라..

나의 아침식사는 건강을 위해 당근쥬스로 정했다. 찐 당근 150그램, 사과 하나, 토마토 1개 (또는 방울토마토 5개), 견과류로 아몬드와 호두, 블루베리 10개, 망고얼린 거 5개, 요쿠르트, 올리브유 또는 아보카드유 2스푼, 물 250리터를 믹서에 갈아 마신다. 거의 전체 량이 1리터 정도가 되는데 좀 줄여야겠다. 당근 100그램, 사과 200그램이 2인분 기준인데 위의 량은 좀 과한 듯하다.

내가 생각하기엔 선진국이란 정치, 사회, 경제가 자체정화기능이 있고 국민 대다수가 그를 누리고 지킬 수 있는 의식과 실천력이 있으며 부조리와 비리에 대해 법 앞에 평등하고 정의가 실현되는 사회라고 믿는다. 그렇다면 OECD 국가 중 GDP수준으로 십 몇위에 오른 한국은 어떨까 ? 아직 자체정화능력과 정의실현은 "유전무죄 무전유죄"와 "기득권 우선주의", "집단이기주의"가 심한 거 같다. 최근 정치, 사회, 경제 이슈에 대해 생각을 정리해 본다. 1. 삼성 이건희회장의 유산 상속세 건과 이재용 부회장의 사면 건.. 삼성 고 이건희회장의 유산이 무려 29조에 달하는데 이에 대한 상속세는 12조라고 한다. 삼성 일가는 28일 이 상속세 납부는 물론 1조의 의료비 지원과 약 1조워에 이르는 2300여점의 미술품..

지인과 식사 차 찾은 옥산에 있는 고급 한정식집 상춘고택. 이 곳이 영산, 영월 신씨 종택이라고 하며 주인에게 물어보니 부친이 31대손이라고 한다. 매우 분위기가 깨끗하고 넓고 음식도 깔끔했다. 단, 단점이라면 음식 가격이 너무 비싸다는 것. 일인분에 45000원짜리를 시켰는데 여러 음식이 골구루 나오긴 했으나 굳이 그 가격에 이런 걸 먹으러 여기에 올 필요는 없지 않을까 생각했다. 주인 말로는 기본 야채들은 직접 키워 조리ㅐ서 서빙한다고 하니 .....아마도 그런 공임이 가격에 반영되었을 듯